頬骨のでっぱりは、顔の印象を大きく左右する要素の一つです。

誰しも頬骨は出ているものの、でっぱり具合が特に顕著だと、顔が大きく見えてしまったり、キツイ印象を与えてしまったりするので、気になっているという方も少なくないでしょう。

しかし、そのような悩みを抱えている方々には、自分に合った解決策があることをご提案します。

この記事では、頬骨のでっぱりに対する悩みを持つ人々に向けて、頬骨が目立つ原因や改善方法を詳しくご紹介します。

自信を取り戻し、より満足のいく外見を手に入れるためにも、自分らしい美しさを見つけるための第一歩として、ぜひこの記事をご覧ください。

頬骨がでっぱっているのはどういう状態？

頬骨がでっぱっている状態とは、顔を横から見たときに、頬骨が顕著に前方に突出していることを指します。

過剰に頬骨が目立つことで、顔が角張って見えたり、陰影がはっきりして見えたりするなど、顔の印象に大きな影響を与えることがあります。

特に女性の場合、頬がでっぱることで顔が大きく見えたり、男性的な印象を与えることを気にされる方も少なくありません。

頬骨の突出は、遺伝的な要因による骨格の形状が主な原因ですが、生活習慣や年齢の増加に伴う皮膚や筋肉のたるみなどによって引き起こされる場合があります。

セルフチェック！私は頬骨が出っ張っている？

多かれ少なかれ頬骨は誰しも目に見えるものですが、自分が一般的な状態と比べて、特に頬骨がでっぱっているかどうか気になるという方も少なくないでしょう。

そこで、ここでは頬骨のでっぱり具合が大きいかどうかを簡単にチェックできる方法をいくつかご紹介します。サロンや整骨院などで見てもらう前に、自分の状態をまずはセルフチェックしてみましょう。

鏡で頬骨の状態をチェックしてみる

まず、簡単に頬骨の状態をセルフチェックする方法として、鏡で観察するやり方があります。

顔を正面から見るだけでなく、ゆっくりと左右に傾けて、色々な角度から自分の顔の状態を観察してみましょう。この時、頬骨の高さや前に出ている部分に特に注目してみてください。鏡を複数枚使うことで、横からの見え方が分かりやすくなります。

鏡によるセルフチェックを通して、頬骨の突出が自分の顔の全体的なバランスにどのように影響しているかを把握できます。

自宅で誰でも簡単にできるので、初めに試してみるのにおすすめの方法です。

自分の手で触って確認してみる

鏡での確認と組み合わせたい方法が、自分の手で顔を触って状態を確認するセルフチェックです。

顔の頬骨部分にゆっくりと手を当て、骨の形状や突出している部分の感触を確かめましょう。手で直接触れることにより、頬骨の高さや突出の度合いを感じ取ることができます。

顔の側面から頬骨をなぞるように指を滑らせてみることで、鏡で見るだけでは捉えにくい細かな凹凸や形状の違いを感じ取るのに役立ちます。

また、実際に触ってみることで、でっぱっている部分の原因が骨なのか、筋肉や脂肪の張りなのかを特定することもできるでしょう。

しかし、自分自身の感覚に不安がある場合は、専門的な意見を求めることも大切です。必要に応じてプロからの診断を受け、正確な状態を分析しましょう。

写真で比較してみる

自分で簡単にできるもう一つのやり方として、過去の写真と最近の写真を比較する方法があります。

この方法では、時間の経過と共に顔の形状がどのように変化しているかを視覚的に捉えることができます。

特に、横顔を撮影した写真だと、頬骨の部分がどれだけ突出しているか、または変化しているかを明確にチェックできるでしょう。

写真を比較する際には、できるだけ同じ角度、同じ明るさで撮影された写真を選ぶことが重要です。また、表情によって頬骨の見え方が変わるので、同じ表情の写真を比較するのが良いでしょう。

写真を用いて比較することで、鏡で見た時には気づかなかった小さな変化や、時間とともに進行している顔の変化に気付くことができるかもしれません。写真での比較は簡単に行えるため、顔の変化を効果的にモニタリングする手段として定期的に行うことがおすすめです。

他人からフィードバックをもらう

最後に、自分の顔を見る機会が多い周りの方からフィードバックを求めるのも良い方法です。

自分で自分の顔を見るよりも、他人から見られる機会の方が基本的に多いので、実は自分よりも周りの方の方が詳しくあなたの顔の状態を把握しているかもしれません。

特に、頬骨のでっぱりが以前に比べてどれだけ目立っているかは、なかなか自分では気づきにくいこともあるので、忌憚ない意見をもらえる間柄の方に意見をもらうのも良いでしょう。

しかし、あくまでも素人意見になるので、しっかりと分析をしてもらいたい場合は、やはり専門機関での受診が必要となります。

頬骨がでっぱる原因

頬骨がでっぱる原因は、大きく分けると主に以下の2つです。

1. 1.遺伝的要因
2. 2.生活習慣

それぞれについて詳しく解説していきます。

遺伝的要因

頬骨が目立つ主要な原因の一つは遺伝です。

顔の骨格は親から子へと受け継がれる特性の一つであり、頬骨の形状や突出具合も遺伝によって大きく左右されます。家族の中で頬骨が突出している人が多い場合、特に両親にその特徴があるケースでは、遺伝的な要素が強いと考えられるでしょう。

遺伝的な要因による頬骨の形状は、改善が難しい場合が多いですが、メイクアップや美容施術によって外見上のバランスを整える方法があります。

生活習慣

頬骨の突出が顕著になる原因として、日々の生活習慣が影響していることもあります。

栄養バランスの取れた食事、適切な水分摂取、十分な睡眠などは、皮膚の健康を保ち、結果として顔の形状に良い影響を与えます。不十分な栄養や不規則な生活習慣は、皮膚のたるみや脂肪・筋肉の状態に影響し、頬骨がより目立つ原因となることがあるので注意が必要です。

また、食いしばりや歯ぎしりによって、頬周りの筋肉が過剰に発達することが原因となるケースも少なくありません。

頬骨は凹凸がある骨なので周囲に老廃物が溜まりやすく、老廃物が原因で頬骨がでっぱっているように見えることがあります。特に、過度な塩分摂取は体内の水分保持を促し、顔のむくみを引き起こすことがあり、頬骨周辺の組織の膨張が原因で、頬骨の突出を目立たせてしまう恐れがあります。

生活習慣が影響して、脂肪・筋肉の状態が原因である場合、骨に対して比較的柔らかいので、マッサージを継続することで少しずつ改善が見られるでしょう。

頬骨のでっぱりを改善する方法

頬骨のでっぱりを改善するためには、さまざまなアプローチがあります。また、一つのやり方を選択するのではなく、色々な方法を組み合わせることで、頬骨のでっぱりを効果的に軽減し、顔の形状をよりバランス良く整えることができます。

ここでは、以下の3つの改善方法を紹介しますので、自分の状況に合わせて最適な方法を組み合わせてみてください。

• 美容矯正
• 食いしばりや歯ぎしりの癖を改善する
• セルフマッサージ

美容矯正

美容矯正は、頬骨のでっぱりを根本的に改善するために効果的な方法です。

美容矯正の方法としては、フェイシャルエステティックサービス、マッサージ、そして医療的施術などが考えられます。

中でもマッサージは、顔の筋肉を柔らかくし、頬骨周辺の筋肉の緊張を和らげることにより、顔の輪郭を自然に柔らかく見せるのに効果的です。

フェイシャルエステや医療施術では、ハイフ（高強度焦点超音波）などの技術を用いて、皮膚の引き締めと脂肪の再配置を促し、頬骨の突出を減少させることができます。

これにより、顔全体のシルエットが改善され、より滑らかでバランスの取れた見た目を短期間で実現することが可能です。

しかし、施術費用が高額な傾向があり、施術によってはダウンタイムがある点がデメリットと言えるでしょう。

Body Styleでは、全国でここでしか受けられない、骨格を360度動かす3D小顔矯正を行っています。従来のむくみ取りが目的の小顔矯正施術よりも、左右対称に小顔にできるので、お客様からも大変評判です。

鼻、頬、顎、エラのカスタム矯正も可能なので、エラの張り以外にも気になる部分がある場合は組み合わせた施術も行うことができます。通常価格は20,000円ですが、初回はお試し価格として3,000円でお受けいただけます。

ご予約は、予約フォームから承っております。お客様の状態に合わせた施術をご提案いたしますので、頬骨が目立って気になる方や、小顔を目指したい方は、まずはお気軽にご相談ください！

食いしばりや歯ぎしりの癖を改善する

食いしばりや歯ぎしりは、顔の筋肉に過剰な緊張をもたらし、結果として顔の形状に変化を引き起こすことがあります。

癖として習慣づいてしまうことで、継続的に頬骨の周辺の筋肉を強化し、顔の形が硬く、角張って見える原因となります。

日頃から意識づけて、なるべく食いしばらないように気をつけることはできますが、睡眠時の歯ぎしりや緊張による食いしばりは、なかなか自分でどうにかするのは難しいでしょう。

先に紹介した美容矯正は、食いしばりや歯ぎしりの癖を改善するのにも効果的です。例えば、咬筋に特化したマッサージを受けることで、筋肉の緊張を解放し、長期的には食いしばりや歯ぎしりの癖を軽減するのに役立ちます。

数回の施術での即効性を期待するのは難しいですが、定期的に美容矯正を受けることで、食いしばりや歯ぎしりの癖を緩和し、頬骨のでっぱりも自然に改善されるでしょう。

また、歯ぎしりの原因が噛み合わせにある場合は、歯列矯正を受けるのが効果的な場合もあります。いずれにせよ、自己判断で食いしばりや歯ぎしりの原因を特定し、適切な対処法を選ぶのは難しいので、まずはプロに相談してみましょう。

セルフマッサージ

セルフマッサージは、日常的に自分で行えるケアとして、頬骨のでっぱりに対して一定の効果が期待できる方法です。

特にリンパマッサージや顔の筋肉をゆるめるマッサージ技法は、顔周りの筋肉をやわらかくし、むくみやたるみを解消することで、頬骨のでっぱりを目立たなくする効果が期待できます。

しかし、手間や労力がかかるため継続的に行うのが難しく、かつ専門的な美容矯正と比較すると、効果は限定的かもしれません。

プロの美容矯正では、専門的な技術と機器を用いて顔の筋肉や皮膚のより深い部分、または骨格に直接アプローチするため、頬骨のでっぱりをはじめ、顔全体の形状を効果的に改善することが可能です。

プロが行うマッサージには様々な種類があるので、自身の頬骨のでっぱりの状態や原因に合わせて適切な施術を受けるようにしましょう。

まとめ

本記事では、頬骨のでっぱりが気になる方に向けて、原因や改善方法について解説しました。

頬骨のでっぱりは、顔の印象を大きく左右するため、多くの人が根本的な改善を試みて悩んでいます。対処方法は、セルフマッサージから専門的な美容矯正までさまざまですが、顔のバランスを綺麗に整え、頬骨の張りを目立たなくするには、自身でのケアとプロの施術を組み合わせることをおすすめします。

美容矯正は、顔の筋肉や骨格に直接アプローチすることで、セルフケアでは叶えにくい根本的な改善を目指すことができるでしょう。そのため、一度プロの施術を受けて頬骨のでっぱりの原因を特定した上で、綺麗な状態を維持するためにセルフケアを続けるのが良いでしょう。

Body Styleでは3D小顔矯正や、ボディメイク矯正などを行っています。お顔のお悩みだけでなく、首・肩・二の腕、バスト、ヒップ・ウエスト、脚など、全身のお悩みについて対応可能です。顔や体の不調が気になる方は、ぜひご来院ください。